Kursen är öppen både för dig som är ny till chakrasystemet och för dig som vill fördjupa din praktik och förståelse.
Varje vecka fokuserar vi på ett chakra i taget och utforskar dess energi, element och livsteman.
Detta är en kurs för dig som vill:
✦ Lära dig mer om chakrasystemet och kroppens energiflöde ✦ Öppna upp din energi, intuition och inre klarhet ✦ Fördjupa din yogapraktik och relation till din kropp ✦ Förstå dig själv på ett djupare plan ✦ Förena kropp, själ och medvetande i din vardag
När energin i kroppen får flöda friare börjar något förändras.
Du kan känna mer närvaro, kreativitet, livskraft och klarhet. Du blir mer mottaglig för livet – och samtidigt mer förankrad i dig själv.
När våra energicentra öppnar sig och harmoniseras uppstår en känsla av att vara i flöde med livet. Det är som att något i oss minns sin naturliga rytm.
I yogiska traditioner beskrivs detta som ett tillstånd där vi är djupt närvarande i nuet – i kontakt med vår sanna natur och den livskraft som rör sig genom allt.
Från den platsen kan vi:
✦ Känna oss mer levande ✦ vara öppna för att ta emot livet ✦ Skapa och manifestera från en djupare inre källa ✦ Leva mer i linje med vår sanning
Det handlar inte om att bli någon annan.
Det handlar om att skala bort det som blockerar vårt naturliga flöde så att den livskraft som redan finns i oss kan röra sig fritt.
Integrationspaket
För dig som vill fortsätta arbeta med chakrasystemet även efter kursen och integrera praktiken i din vardag finns ett begränsat antal tillval till 7-veckors kursen - Integrationspaketet
Integrationspaketet inkluderar:
✦ Guidad chakra-meditation (audio) för fortsatt praktik hemma ✦ Avslutande ceremoni & integrationsdag
Avslutande ceremoni
Vi samlas för en fördjupande lördag tillsammans där vi integrerar allt vi arbetat med under kursen.
Kursen ger dig verktygen. Integrationen sker när du börjar använda dem i ditt liv.
Chakrana vi utforskar under kursen
Muladhara – Rotchakrat
Här finns våra rötter: vår relation till familj, trygghet och våra basala behov kopplade till det materiella livet – arbete, pengar och stabilitet. Rotchakrat är också kopplat till vår fysiska kropp, våra ben och vår jordning.
Element: Jord
Swadhisthana – Sakralchakrat
Här möter vi vår känslokropp, våra emotionella behov och vår relation till sensualitet och sexualitet. Detta chakra handlar också om kreativitet och våra relationer till andra människor.
Element: Vatten
Manipura – Solarplexuschakrat
Manipura betyder “juvelstad” och representerar vår inre kraft. Här finns vår självkänsla, vårt självförtroende och vår förmåga att gå till handling och lita på vår egen inre eld.
Element: Eld
Anahata – Hjärtchakrat
Hjärtat är själens boning och platsen för villkorslös kärlek. Här möter vi medkänsla, empati, förlåtelse och tillit – både till oss själva och till världen omkring oss.
Element: Luft
Vishuddha – Halschakrat
Halschakrat handlar om vår sanning och vår förmåga att uttrycka oss. Här finner vi modet att tala vår sanning och göra vår röst hörd. Detta chakra fungerar också som en brygga mellan det fysiska och det andliga.
Element: Eter
Ajna – Tredje ögat
Här öppnas vårt högre medvetande och vår intuition. Ajna handlar om förmågan att se bortom det synliga och vara medveten om något större än det vi uppfattar med våra fysiska sinnen.
Sahasrara – Kronchakrat
Kronchakrat representerar vår kontakt med vårt högre jag och den universella kraften. Här öppnas förståelsen för vår spirituella väg, insikter och känslan av att vara hållen av något större.
Praktisk information
Ta med:
✦ egen yogamatta ✦ skrivblock ✦ penna ✦ vattenflaska
Pris
Standardplats - 7 veckorskurs 1500 kr
Standardplats + Integrationspaket 1800 kr
Kursledare – Fatima
Fatima är yogini, naturprästinna och spirituell guide med över 20 års erfarenhet av personlig och andlig utveckling.
Genom tantra, yoga, energiarbete och naturens visdom guidar hon människor tillbaka till sin inre kraft, balans och livsenergi. Hennes undervisning förenar kropp, sinne och själ i en trygg, varm och djupt närvarande praktik.
